あなたの骨の健康度チェック
次の項目について、「はい」「いいえ」でお答えください。答え終わったあと「はい」の数をかぞえて、下の骨の健康度診断の欄をご覧ください。あなたの骨の健康度がわかります。
はいの数はいくつありましたか。あなたにあてはまる項目をご覧ください。
| ２つ以下の人 | 現時点であなたの骨は健康と考えてよいでしょう。このまま今の生活を続けましょう |
| ３つ以上 | td>骨が弱くなる可能性があります。今から将来のことを考えて、暮らしぶりに気をつけましょう。|
| ６つ以上の人 | 骨が弱くなっている可能性があります。骨を強くする暮らしぶりを取り入れましょう。 |
| １０つ以上の人 | 骨が弱くなっていると考えられます。転ばないように暮らしぶりを見直してください。一度医師診察を受けてみてはいかがでしょうか。 |
[出典]
「丈夫な骨でいきいきライフ」骨の丈夫さチェック（林 泰史分担執筆）骨粗鬆症財団発行 より引用
